Обучение вальсу перед выпускным для многих школьниц становится настоящим вдохновльющим хобби, которое затем перерастает из необходимости изучения в желания заниматься танцами постоянно. Во всем, начиная с первого занятия и заканчивая продумыванием и покупкой наряда, стоит быть очень внимательной и щепетильной. И выполнять все вовремя в срок, чтобы на сцене выглядеть достойно.

В подготовке ж к выступлению с танцем все намного сложнее, чем просто заказать у Прайд Лимо авто или купить платье. Заранее необходимо договориться с преподавателем танцев о репетициях и ни в коем случае не пропускать занятия. Танцоры тренируются всю жизнь, чтобы иметь возможность выделяться среди всех пар, а что уже говорить о выступлении без малейшего опыта?

Посоветуйтесь заранее с преподавателем танцев о том, сколько Вам необходимо тренироваться и какие у Вас есть проблемы в исполнении танца. Обратите на это внимание, и даже отдыхая дома или пребывая в дороге, старайтесь работать над своими недостатками. Ведь как показывает практика, даже 10 дополнительных минут работы над собой уже позволяют достичь намного больших результатов, которые заметит даже преподаватель.

Посмотрите видео с выступлений известных танцоров, исполняющих вальс. Это вдохновит Вас и даст понимание, как они двигаются, что делают и как танцуют, чтобы и самому не отставать.

Обратите внимание, что так же очень важно правильно подобрать обувь для танцевальных выступлений. Она не только должна быть красивой, но и практичной, удобной и качественной. Такую обувь для выпускницы вы можете посмотреть на сайте http://leader-style.com.ua/, где есть большой выбор женской обувинки.

С точки зрения преподавателя гораздо удобнее будет, если сразу продумать подготовку к турниру за всех. 

Соберите все костюмы, всю обувь, всю косметику и аксессуары, пересчитайте всё и убедитесь, что необходимое для танца есть в наличии. Таким образом Вы сможете спокойно ехать, понимая, что все вещи собраны и 100% никто ничего не забыл. Конечно, это лишняя забота для преподавателя, но зато она упрощает собрания и дает гарантию готовности коллектива.

Будьте уверенны, что даже если закупить заранее такие вещи как полиэтиленовые пакеты и одинаковые косметические наборы, лаки для волос и т.п., то уже организация сборов выйдет на качественно другой уровень, а Ваша душа будет спокойней за свой коллектив. Но обязательно стоит заранее выделить время для сбора собственных вещей. Так же очень важно посмотреть прогноз погоды, чтобы взять вещи, которые будут уместны при прогнозируемой температуре. Если вы едите на выступления в холодное время года, то обязательно стоит брать с собой пуховик или теплое пальто (такие вы можете выбрать на сайте http://shafa.ua/144-palto-na-sintepone.html).

Какое же танцевальное направление выбрать, что бы оно пришлось по душе и в скором времени не надоело?

Большое разнообразие танцевальных направлений представляют танцы одним из немногих видов занятий, где существует уникальная возможность самовыражения людей, обладающих различными типами темперамента, как неунывающих оптимистов, так и безнадежных пессимистов. Если человек с определенным типом темперамента будет с удовольствием ходить на занятия танцами, то в ближайшем времени ощутит как внутри себя, так в своей внешности, положительные изменения. Трудно себе представить такую ситуацию, когда неустанному холерику было бы интересно заниматься бальными танцами, а мечтательный меланхолик чувствовал себя комфортно среди занимающихся ритмичными танцами. 

К примеру, желая открыть свой веб-сайт, очень многие записываются на курсы по веб-дизайну, что со временем поможет не только создать собственный интернет-ресурс, но и начать зарабатывать с его помощью. А помогут вам в этом  http://webformyself.com/minikurs/webdesign/free.html.

Если вы хотите иметь здоровое и красивое тело, то советуем вам обратить свое внимание на танцы, так как это действенный метод не только поднять настроение, но и улучшить фигуру. Предварительно желательно узнать, какие танцы и в каком случае принесут наибольшую пользу. К примеру, незаменимы энергичные танцы латино: сальса, ча-ча-ча, румба, мамба при депрессии, а также заболеваниях поясничного отдела позвоночника, так как активизируют приток крови к малому тазу.

Заводной ритм этих танцев мгновенно будоражит кровь и помогает выплеснуть накопившиеся отрицательные эмоции. Хорошим психотерапевтическим эффектом обладают индийские танцы, которые являются также хорошим подспорьем при заболевании диабетом, помогают справляться с артритом и гипертонией.

Красивый и романтический вальс способствует активизации мозговой деятельности, укреплению нервной системы, вестибулярного аппарата, приносят чувство глубокой удовлетворенности собой и окружающим миром.

Как специалисты в области танцев и медицины, так и люди, регулярно занимающиеся танцами, сходятся в одном: быть здоровым и счастливым можно, если выбрать для себя подходящее танцевальное направление, которое может стать самым лучшим лекарством от многих болезней.

Имея увлечение, мы имеем стимул развиваться, узнавать что-то новое, знакомимся с интересными людьми, расширяем свой кругозор, да и просто провести свободное время с пользой, поэтому, если вы до сих пор не имеете хобби, то задумайтесь – какое занятие вам по душе?

Конечно, очень многие люди стараются решить болезни позвоночника самым простым способом – различными мазями, бальзамами и компрессами, однако иногда такое «лечение» оказывает только поверхностный и непродолжительный эффект.

Во-первых, чтобы привести свою спину «в порядок», практически все врачи советуют своим пациентам записаться в бассейн, так как водные процедуры являются панацеей в лечении болезней позвоночника. А очки для плавания Санкт-Петербург помогут сделать водные процедуры максимально комфортными.

Во-вторых, добавьте себе в привычку ежедневные упражнения для укрепления мышц спины, и первый результат вы увидите уже через неделю после регулярных занятий. Если времени на домашние тренировки у вас нет, то советуем вам найти поблизости от дома или работы танцевальную студию. Танцы – это отличная возможность выработать красивую осанку и научиться держать спину – а вот танцевальные направления можно выбирать в зависимости от своих вкусов и ритма жизни.

Если вы работаете в офисе и ведете малоподвижный образ жизни, но хотите добавить больше физической активности, то советуем вам обратить свое внимание на латинские танцы, зумбу, хип-хоп или даже набирающий в последнее время популярности тверк.

В-третьих, очень часто позвоночник страдает за счет несбалансированного питания, ведь именно с пищей в наш организм поступают все необходимые минералы и микроэлементы. Обратите свое внимание на продукты, содержащие фосфор – рыбу, мясо, молочные продукты, ведь именно этот химический элемент является строительным материалом для наших костей.

Помните, что негативные эмоции так же негативно влияют на наш организм, поэтому не забывайте почаще улыбаться. 

Тему жертвоприношений мы оставим на обозрение другим ученым, а вот по поводу ритуальных танцев стоит поговорить. Первые танцы представляли собой примитивные наборы движений и жестов, сопровождаемых криками, топотом и хлопаньем в ладоши. В их основе лежали незамысловатые движение, выполнять которые разрешалось, в большинстве случаев, только верховным жрецам или тем, кто «имел» связь с богами.

Ритуальные танцы имели всего два смысла: в первом случае они отпугивали врагов и были кровопролитными, а втором – благодарили богов (или просили о благосклонности).

Ритуальные танцы стали основой для развития всех остальных танцевальных стилей, в том числе и дали корни для развития кубинской сальсы.

Кубинская сальса – парный танец, который зародился в Латинской Америке, на Кубе в середине прошлого века. Кроме кубинской, сальса бывает колумбийская и венесуэльская, которые отличаются ритмом и счетом. Кубинская сальса может начинаться на любой счет, однако «рисунок» танца не должен меняться в середине одного танца.

Венесуэльская сальса (или же ее еще называют Доминиканской) разрешает менять долю базового шага в середине одного танца. «Рисунок» танца представляет собой круг, в центре которого находятся, как правило, партнер с партнёршей. Для венесуэльской сальсы используется быстрая, подвижная музыка, а стиль танца – импульсный.

Колумбийская сальса может начинатся с шага на любую долю, и в течении всего танца доля для базового шага может меняться. «Рисунок» танца не является закрепленным, однако в силу традиций, в нем присутствуют как линейные, так и круговые элементы. Музыка, необходимая для данного вида сальсы так же быстрая.

«Встречают по одежке…» - это то выражение, с которым не понаслышке знакомы практически все танцоры, так как зрители в большей мере обращают свое внимание сначала на костюм, и лишь потом на танец танцора. Для того, чтобы сразу понравиться и запомниться зрителю необходимо «зацепить» его своим внешним видом – удивить костюмом или же макияже. Сделать это не сложно, достаточно лишь правильно расставить акценты.

К примеру, украсить свой обычный костюм камнями или стразами. Купить стразы Одесса вы можете на сайте компании bezema.com.ua. для повседневного образа - стразы являются признаком дурного вкуса, так как смотрятся навязчиво и е всегда уместно. А вот танцевальный костюм, украшенный с помощью таких разноцветных камушков сразу привлекает к себе внимание.

Макияж для выступления так же выбирается особенный. Если в повседневном или вечернем макияже действует «правило» выделять или глаза, или же губы, то макияж для танцев должен подчеркивать и то, и то. Считается, что цветовую гамму макияжа лучше всего подбирать под костюм, однако, если сам костюм светлых оттенков, то яркий макияж будет смотреться очень выгодно.

Очень многие танцоры «пылают страстью» к ярким кислотным костюмам, однако их выбор одобрить нельзя. Яркие цвета порой через чур навязчивы, поэтому не привлекают зрителя, а наоборот – отталкивают.

Если вы хотите, чтобы все взгляды были прикованы к вам, то помните, что одного лишь танцевального искусства недостаточно!

Япония – это удивительная страна, которая последние пятьдесят лет покоряет нас своей кухней, традициями, модой и конечно же новинками техники. Заметили ли вы, насколько популярными стали японские блюда: ролы, суши, морепродукты, лапша и тд? Кстати, вкусные блюда по традиционным японским рецептам вы можете попробовать в ресторане Азбука суши от Японского домика.

Популярным стал и японский интерьер, который отличается своим минимализмом, но в тоже время необычайным домашним уютом. Но особое внимание хотелось бы уделить японским танцам, которые славятся своей изящностью и зрелищностью.

Один из самых популярных танцев в Японии – это Нихон-буё, который то и танцем назвать сложно (дело в том, что в Стране Восходящего Солнца нет четких разделений на жанры – танцевальное, музыкальное и театральное искусство развиваются сообща).

Танцевальное искусство Нихон-буё зародилось в Японии еще в дописьменный период, о чем свидетельствуют мифы о прекрасной богине Ама-но удзумэ-но микото, которая заставила своими танцами выглянуть спрятавшиеся в пещеру солнце.

Распространение буддизма дало толчок для развития Японии, и в том числе изобразительного искусства. Начали появляться религиозные танцы, которые, в большинстве своем, появлялись на религиозных церемониях.

Японские женщины были обязаны уметь танцевать и красиво писать иероглифы – это считалось очень благотворным занятием для их развития.

В нашем веке традиционные японские танцы остаются популярными не только в стране, но и далеко за ее пределами, в чем мы с вами самостоятельно можем убедиться. 

Весна – это самое лучшее время для прогулок и пикников, активных развлечений и новых впечатлений. Согласитесь, что совсем не хочется проводить время в мрачном офиса, когда за окном уже вовсю буйствует весна – поют птицы, распускаются почки на деревьях, пахнут первые фиалки и крокусы.

Тем-более, не хочется сидеть дома, когда вокруг происходит столько всего интересного – в столице Украины, Киеве, с приходом весны начинаются многочисленные выставки, фестивали, флешмобы и мастерклассы на открытом воздухе. Для того, чтобы всегда быть в курсе происходящего, и планировать свой досуг «правильно», советуем вам сайт ufest.in.ua, где вы найдете самые свежие новости о предстоящих фестивалях в столице.

Если с наступлением тепла вам хочется перемен в жизни (как показывает статистика, изменить свою жизнь хотят около половины опрошенных), советуем вам записаться на танцы – это действительно то занятие, которое подарит вам не только физическую, но и духовную гармонию.

Многообразие танцевальных стилей позволит подобрать оптимальное направление для человека с любым характером, темпераментом и физическими возможности – для физически выносливых подойдет боди-балет, зумба, латиноамериканские танцы; для новичков интересными и несложными в технике выполнения будут народные танцы, стрип пластика, контемп.

Если вы задумываетесь о кардинальных переменах в своей жизни, то почему бы не попробовать что-то новое? К примеру, заняться тем видом танцев, о котором вы давно мечтаете?

Специалисты в области медицины бьют тревогу: многие болезни помолодели на двадцать, а то и тридцать лет за последние несколько десятилетий. Если язва желудка – это была болезнь мужчин и женщин после сорока, как вегетососудистая-дистония или ишемическая болезнь сердца, то сейчас эти недуги проявляются и двадцатилетних парней и девушек.

Виной этому является неправильный образ жизни, вредное питание, плохая экология, вредные привычки, отсутствие полноценного сна и тд. Но, можно ли избежать этих болезней, которые мешают полноценно жить и чувствовать себя счастливым человеком?

Ответ достаточно прост – если вы хотите быть здоровым, то необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни: привычки, питание, режим дня и тд. Сон - это одна из самых главных составляющих жизни человека, но для того, чтобы ваш организм полноценно отдохнул, забудьте про некомфортные диваны и отдавайте предпочтение сну только на ортопедических матрасах. Поэтому самое главное – обеспечить организм полноценным сном, в чем вам помогут ортопедические двусторонние матрасы и достаточная физическая активность. Если не хотите заниматься дома, то запишитесь на танцы, которые не только положительно влияют на мышечно-суставной аппарат, но и повышают настроение.

 Проанализируйте свое питание и откажитесь от тех продуктов, которые не приносят вашему организму ничего, кроме вреда. К ним можно отнести: майонезы, кетчупы, различные блюда быстрого приготовления, сладкие газированные воды, колбасы, копченые продукты, конфеты и печенья. Этот список далеко не полный, однако вы сможете сами продолжить его постепенно, и в этом вам сможет помочь поговорка: «ты то, что ты ешь»