Массаж для танцоров
Каждый танцор знает
, что танец - такая же нагрузка, как занятие художественной гимнастикой. В зависимости от количества нагрузок - он может приводить к проблемам. Нужно в любом случае снимать усталость мышц.
Среди большого разнообразия терапий, которые доступны танцорам в наше время, массаж есть одним из наиболее признанных в танцевальном обществе. В преимуществах массажа нет сомнение у большинства научных-медиков, некоторые менее полезные стороны его истории по сей день вызывают у многих людей сомнения об обоснованности данного вида терапии.
Не смотря на то, что этот вид терапии приобрел большую популярность, он все же не пользовался общепризнанностью до начала ХІХ века. Швед Пер Хенрик Линг (живший 1776 - 1839гг.) стал человеком, который значительно упрочнил положение массажа. Он разработал систему, известную как "шведское лечение движением", объединяющую в себе массаж совместно с комплексом упражнений.
На протяжении ХІХ века било вовлечено очень много женщин, которые использовали массаж, хотя врачи обуали немногих. Такие практики-дилетанты работали в частном порядке, это и привело к постепенному понижению стандартов качественного массажа и его репутации.
В середине ХХ века он опять получил дурную славу, начав ассоциироваться исключительно с салонами развлекательной направленности и другими сферами секс-индустрии. Совсем недавно понимание массажа освободилось от этих ассоциаций и стало расцениваться, как инструмент, способный помочь больным с рядом заболеваний и расстройств. Это подчеркивает тот факт, что массаж включен во многие программы подготовки по медицинскому и спортивному уходу.
В наше время массаж стал популярным среди спортсменов, ведь он помогает снять стресс, напряжение мышц, привести тело и дух в тонус. В Украине массаж в Донецке, так и в Киеве тренера советуют всем своим подопечным - необходимость массажа для танцоров, ведь именно эта процедура является спасением после долгих тренировок и выступления на конкурсе.
Массаж- очень простой вид терапии; психологическая выгода, которую он Вам предоставляет, может быть даже более существенной, чем физиологическая. Помните, что массаж можно использовать, как инструмент для предотвращения травмы так же после получения травм. Массаж – это индивидуальная терапия; ее цель – помочь любому спортсмену, учитывая личные особенносты каждого. Много крупных клубов используют его как инструмент, поддерживающий здоровье своих спортсменов и танцоров. Если вы танцуете «для себя», то необходимо уделить больше внимания теме массажа, поскольку массаж сильно ускорит ваш танцевальный рост и поднимет эффективность Ваших тренировок.